luisteren naar het leven

 Luisteren naar het leven

Ik kende het bestaan van de term psychosomatiek vroeger al, maar er was destijds weinig over bekend en niet mainstream. De klachten die ik had probeerde ik dan ook net als, in mijn beleving toen, ieder ander op te lossen door te kijken naar de lichamelijke kant van de fysieke klachten. Wat wist ik er van als kind en als (jong)volwassene het psychische verband leggen met klachten vond ik eerlijk gezegd gewoonweg spannend en ingewikkeld. Wat ongrijpbaar zelfs. Ook al waren er zeker redenen om te denken dat dit wel de juiste richting voor mij was, ik duwde het weg en bleef lang de oude vertrouwde weg bewandelen. Totdat ik niet meer kon…

Dat wat ik al die jaren deed hielp wel wat, maar niet volledig of blijvend. De klacht kwam altijd weer terug in meer of mindere mate of ik kreeg er iets anders voor in de plaats of erbij en ik zag uiteindelijk geen andere uitweg meer dan de onbekende weg van de psychosomatiek om mijn leven een andere kant op te sturen.

 Wat is psychosomatiek eigenlijk?

Psycho betekent ‘geest’ en somatiek betekent ‘aarde of stof’. De stof is alles wat tot manifestatie is gekomen. Het is Het Leven. Psychosomatiek gaat over de geest die zich in de stof, het fysieke lichaam, uitdrukt. En het gaat over de geest die zich via het lichaam uitdrukt in het leven; in je werk, in je relaties, hobby’s, seksualiteit, wonen etc. En omdat je lichaam en je omgeving een uitdrukking zijn van jouw geest kun je het lichaam en de omgeving zien als een spiegel van jezelf.

Een conflict in een relatie bijvoorbeeld of onevenwichtigheid in je lijf zegt dus iets over jou als persoon. Het leven en dat wat (er) is of niet is, kun je dan zien als een “symptoom” van jou. Dit symptoom kun je bekijken om te ontdekken hoe je je voelt en wat je denkt. De symptomen zijn signalen of aanwijzingen.

Psychosomatiek gaat om het leggen van de relatie of verband tussen de stof en jezelf. Niet om het aanwijzen van jezelf (of iemand anders) als schuldige, maar om verbinding te maken, welkom te heten en lief te hebben met dat wat erin en om je heen leeft om een antwoord te krijgen op het hoe en waarom.

 Hoe kun je open staan voor die signalen die het leven geeft en hoe kun je die signalen begrijpen zodat je kan helen?

Het begint met te erkennen dat er een intelligentie groter is dan de onze, en dat ook wij die intelligentie zijn.

Die intelligentie is voortdurend bezig is de balans te herstellen en te genezen. Dat gebeurt op macroniveau (de aarde en haar bewoners, het universum) en microniveau (je lichaam en je omgeving). Het leven is een zelf genezend proces. Je lichaam geneest zichzelf voortdurend van binnenuit, het herstelt voortdurend de balans. Hier hoef jij niet veel aan bij te dragen. Bv bij een wondje wordt direct ingegrepen en nieuwe cellen ontstaan. Zelfs bij ziekte is je lichaam continu bezig om balans te houden en de orde te herstellen door een intelligentie waar je niet iets aan hoeft bij te dragen. Je kan wel zorgen voor goede omstandigheden. Bv een pleister om de wond schoon te houden, schone lucht, juiste voeding of door te kijken en luisteren naar de signalen die het lichaam geeft. Ook op emotioneel niveau is je lichaam continu aan het werk. Bv bij een onverwerkte emotie word je regelmatig geconfronteerd met dit oude gevoel door nieuwe ervaringen die zich aandienen. Ervaringen die het leven je geeft om de balans te herstellen. Het lichaam en het Zelf wil zich helen door weer aan de oppervlakte te komen. Erkenning van de hogere intelligentie is nodig om deze benadering van psychosomatiek te kunnen aanvaarden, om ermee te werken en de verborgen schatten te ontdekken.

Wat nog meer nodig is, is bereidheid is om het leven als een spiegel zien.

Dat jouw lichaam, je relaties en de mensen die je aantrekt, de gebeurtenissen, wat je hebt of niet hebt, wat je doet of niet doet, wat je behoeftes zijn etc. jou iets wil zeggen en dat je wilt luisteren. Ècht wilt luisteren. Daarvoor dien je jezelf als uitgangspunt te nemen door je af te vragen ‘wat zegt dit over mij?’ Dat vraagt moed en eerlijkheid. En het vraagt nòg meer moed om daar geen weerstand aan te bieden; om wat er is te laten zijn door niet te willen fixen, veranderen, te vechten, door het niet weg te wensen, of weg te poetsen of door het te willen begrijpen. En je dan af te vragen ‘wat leeft er in mij’. Wees eerlijk naar jezelf, want ook minder prettige kanten ga je zien. Hoe voelt het en niet enkel mentaal, maar in je heel je lijf? Daarmee mag je verbinden, het omarmen als was het een kind. Dan gebeuren er mooie dingen, let maar op.

 Die signalen van het lichaam en de omgeving zijn dus eigenlijk heel mooi.

Ja! Het leven bied je eigenlijk alleen maar kansen en mogelijkheden, het leven helpt je zodat je de balans weer kan herstellen. Op dieper niveau wil de geest zich namelijk steeds beter uitdrukken. Je hoeft daarvoor niet meer te doen dan contact maken en echt luisteren naar wat de ziekte, de relatie, de mensen, de gebeurtenissen etc. je te vertellen hebben. Op het moment dat er werkelijk gehoord wordt vindt genezing plaats.

Ik kan tegenwoordig niet anders dan luisteren naar mijn lijf, het is een natuurlijke manier van doen geworden. Dat was in de beginfase niet zo en het had tijd nodig, maar ben er heel dankbaar voor dat ik dit (weer) eigen heb kunnen maken. Ik kan me voorstellen dat het ingewikkeld voor je kan zijn, net als dat ik vroeger vond, om ten eerste die stap te zetten en de signalen te gaan herkennen, om je ervoor te openen en ze te begrijpen. Dat kan bijvoorbeeld doordat ‘voelen’ niet meer zo makkelijk gaat. En ook zijn we soms zeer goed in het ontkennen van onze schaduwkanten (de blinde vlekken) en vervallen in oude patronen. Dan is het heel behulpzaam om iemand mee te laten kijken om je te begeleiden en om de liefdevolle spiegel voor te houden. Zeker in geval van traumaklachten en ook als je op een dieper niveau je klacht (fysiek, emotioneel of mentaal) wilt doorgronden is het raadzaam om je door een professional bij te laten staan.

De psychosomatische benaderingswijze van ziekte en klachten is een steeds meer gerespecteerd, geïntegreerd en bewezen benadering en er zijn veel professionals, waaronder ik, die je kunnen helpen. Dit kan goed in combinatie met de al bestaande behandeling (en medicatie) die je ondergaat in ziekenhuis, revalidatiecentrum, fysiotherapeuten ed. Neem bij vragen en interesse gerust contact met me op en maak vrijblijvend een afspraak voor meer informatie over de behandelmogelijkheden. Of kom naar een van de informatieavonden die ik geef.

Succes met luisteren naar het leven

Maak jezelf vertrouwd met jezelf.