Geweldloosheid is levenskunst
Gaandeweg ons leven zijn we meer en meer van ons Zelf verwijderd geraakt. Ons ware zelf is pure liefde, vreugde en vrede. Dat we ons hiervan hebben afgescheiden is zichtbaar in het geweld dat nog altijd onderdeel is van ons bestaan. Ik doel niet alleen op fysiek, seksueel, emotioneel, verbaal geweld. Er zijn ook subtielere vormen van geweld. Geweld doet altijd pijn en veroorzaakt onrust en verwijdering. Het is niet de vraag òf we schade aanrichten. Het is de vraag hoè we dit doen of toelaten in ons leven, want vrijwel iedereen doet het. Hierbij kun je denken aan;
Anderen jouw regels of mening, ofwel jouw waarheid opleggen
Tegen de wil van een ander ingaan
Een ander tegen jouw wil in laten gaan
Je eigen wil en verlangens negeren
Door de pijn heengaan, niet luisteren naar lichaamssignalen
(Zelf)oordeel en (zelf)afwijzing en (zelf)kritiek
Schreeuwen, schelden, grapjes maken ten koste van de ander
Roddelen
Iemand negeren, buitensluiten of pesten
Jezelf anders voor doen dan je bent, jezelf aanpassen of wegcijferen
Manipulatie en chantage (ook in zgn. milde vormen; “als je dit (…) doet, dan krijg je van mij een (…), Of, “als je dit (…) doet voor mij, dan doe ik dat (…) voor jou”. Bv richting je kinderen.
Natuurvervuiling en vernieling van andermans bezit
Dierenleed veroorzaken
(Over)bemoederen, over bezorgdheid, bemoeizucht
Iemands vertrouwen beschadigen
Ongezond eten/ overeten/ niet eten/ onregelmatig eten
Geen tijd maken voor jezelf
Jezelf of anderen niets gunnen, te hard zijn voor jezelf of anderen
Als je tegen de wil van een ander of tegen de wil van jezelf in gaat is er een verschil in voorkeur en afkeur. Dat geeft pijn en een verwijdering van jezelf en de ander. Geweldloosheid is het hebben van een liefdevolle levenshouding. Assertiviteit is daar een belangrijk onderdeel van. Opkomen voor jezelf is een handeling uit liefde. Iedere relatie en samenwerking zou gebaseerd moeten zijn op gemeenschappelijk belang en gezamenlijk inzicht. Dan is er verbinding en ontstaat geweldloosheid. Iedere handeling zou gebaseerd moeten zijn op een hoger doel die het individuele belang overstijgt en een juiste, verbindende intentie is daarvan het startpunt. Wanneer een gezamenlijk inzicht en belang aanwezig is, dan is een compromis in geval van een conflict overbodig. Een compromis, hoe nobel het ook klinkt, is geen ware verbinding en heeft als bijgevolg halfslachtigheid en ontevredenheid en dat wil je vermijden.
Dus, voel bewust de verbindende intentie bij alles wat je doet. Blijf luisteren naar je gevoel. Merk je weerstand op in jezelf of bij de ander, stop en reflecteer. Wat is er aan de hand? Probeer de verbinding te herstellen door de verbindende factor en dan zal de weerstand verdwijnen en een juiste woorden en handeling volgen.
Zoek altijd naar de verbindende factor (het gemeenschappelijk inzicht en belang). Zo creëer je harmonie en compassie in jezelf en in het contact met anderen. Door deze verandering van innerlijke houding zal alles om je heen ook veranderen, want wat je bent, trek je aan. Wanneer jij tevreden bent, zal er vrede om jou heen zijn.
Ga eens na, hoe komt geweld tot uitdrukking in jouw leven? Waar richt jij schade? De vraag waarom je schade doet is misschien moeilijker te beantwoorden. Om vanuit vreugde, liefde en vrede te leven is daarom inzicht nodig door zelfreflectie. Door zelfreflectie creëer je een keuzemoment en ben je zodoende instaat om geweld in jezelf en in de omgeving te transformeren.
Herstel de verbinding met de liefde in jezelf en de rest komt vanzelf. Want, zodra jij je verbonden voelt met jezelf, kun je verbinden met de omgeving. Zodra jij je verbonden voelt met de natuur, zal je de natuur geen kwaad willen doen. Zodra jij je verbonden voelt met de medemens, zal je de medemens geen kwaad willen doen. Want, je beseft dat het uiteindelijk schade voor jezelf betekent. Want, je beseft dat we allemaal één zijn, verbonden met het leven zijn.
Geweldloosheid is niet gemakkelijk, wees bij het beoefenen ervan mild voor jezelf. Heb je hulp nodig bij loskomen van ongezonde patronen of verwerking van geweld? Neem gerust contact op.
